Virtual Judo: Nippon Basel lanciert die Trainingsserie für zu Hause (aktualisiert am 18. Mai = Ende
Not macht erfinderisch – ab sofort stellt die JS Nippon Basel komplette Trainingseinheiten für das Heimtraining zur Verfügung. Wöchentlich werden Trainings à 30-60 min für 5 verschiedene Zielgruppen aufgeschaltet. Die Trainings lassen sich zu Hause durchführen, brauchen keinen Partner und kommen mit Alltagsmaterialien aus.
Kalenderwoche 21 (18. - 24. Mai):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 25 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 27 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 56 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 06 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 57 min)
Kalenderwoche 20 (11. - 17. Mai):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 35 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 35 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 1 h 04 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 03 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 02 min)
Kalenderwoche 19 (4. - 10. Mai):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 30 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 32 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 1 h 07 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 04 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 06 min)
Kalenderwoche 18 (27. April - 3. Mai):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 30 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 35 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 1 h 03 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 59 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 02 min)
Kalenderwoche 17 (20. - 26. April):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 31 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 36 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 1 h 04 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 03 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 08 min)
Kalenderwoche 16 (13. - 19. April):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 31 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 36 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 1 h 04 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 03 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 08 min)
Kalenderwoche 15 (6. - 12. April):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 17 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 35 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 55 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 02 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 10 min)
Kalenderwoche 14 (30. März - 5. April):
Vorschulkinder (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 31 min)
Einsteiger (Leitung: Sandra Derron; Dauer: 32 min)
Fortgeschrittene (Leitung: Tim Hartmann; Dauer: 57 min)
Wettkämpfer U11-U15 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 55 min)
Wettkämpfer U18/U21 (Leitung: Florian Droux; Dauer: 1 h 01 min)